La méthode japonaise pour trouver sa mission de vie .

L’histoire de l’IKIGAI s’enracine dans la culture japonaise depuis la période Heian ( qui signifie « paix ») , période considérée comme l’âge d’or de la culture et de l’art japonnais, mais aussi de l’avènement du bouddhisme au Japon.

Lorsque l’on évoque l’ikigai, il fait souvent référence aux habitants de l’archipel d’Okinawa, composé de 161 petites îles, à 1300km au sud de Tokyo. en effet dans la partie nord de l’île principale, on trouve l’épicentre mondial de la longévité!

C’est l’endroit où les habitants ont la plus longue espérance de vie au monde sans invalidité, l’endroit où vivent les femmes les plus âgées au monde. Le mode des habitants d’Okinawa a souvent été étudié et ce qui est le plus souvent valorisé est leur hygiène de vie qui pourrait devenir un modèle inspirant pour une vie en pleine santé, et pleine de vitalité: une alimentation essentiellement végétale, à base de légumes, de fruits, de soja, de tofu, de riz, avec un peu de poissons pêchés par eux-mêmes, sans produits laitiers et presque pas de viandes, une activité physique importante et régulière à tout âge, sans aucun produit toxique comme le tabac, l’alcool ou les sucreries.

L’ikigai ou « ce qui me donne la joie de vivre, ce qui me donne la raison d’exister et de me lever chaque matin » !

Les bénéfices de l’ikigai :

• trouver une source d’énergie et de vitalité
• trouver une source d’ancrage et de sérénité
• retrouver du plaisir dans les petites choses du quotidien
• vivre selon ses principes et ses valeurs
• renforcer sa motivation, sa persévérance, son courage
• voir son quotidien et les difficultés sous un nouveau regard
• prendre des décisions en harmonie avec ses envies profondes
• nourrir l’estime de soi, l’amour de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi
• se sentir plus heureux(se) , plus épanoui(e)
• se sentir plus en forme, plus de vitalité
• se sentir utile et contribuer à quelque chose de plus grand que soi …

Tout le principe de l’ikigai repose sur une introspection qui permet d’arriver à un accomplissement de soi-même tout en étant bénéfique pour les autres .

L’ikigai évolue avec le temps, tout comme chacun évolue ! Un ikigai fondamental semble nous porter tout au long de notre vie, mais évolue en fonction de l’évolution de notre vie et de nous-même.

L’ikigai est un VRAI ENGAGEMENT PERSONNEL !

Toute personne qui souhaite un accompagnement va devoir :

-laisser émerger son ikigai au plus profond de son être

-se connecter à son enfant intérieur, mais aussi à son sage intérieur

-suivre une méthode pas à pas mais rigoureusement

-faire preuve de patience et de persévérance

-être sincère avec elle-même, authentique et honnête

Pourquoi faire un ikigai ?

Le cœur de l’Ikigai représente ce qui donne du sens à votre vie, ce qui vous rend heureux et ce pourquoi vous êtes faits. Cette méthode permet de donner un cap. Elle guide et permet d’identifier ses talents, ses potentiels, ses missions de vie et ses motivations.

Pour toute personne en recherche du mieux être( burn-out, dépression, perte emploi , ou simplement un changement), à la recherche d’une direction ( scolarité …) , dans chaque aspect de sa vie ( familiale, professionnelle, relationnelle….)

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour de plus amples informations

Méthode proposée aux enfants, ado et adultes