J’ai fait un Burn out en 2018, avant cette date fatidique, des signes avant coureurs se manifestaient mais je ne voulais pas les voir. Je me disais être forte mentalement, une battante dans l’âme et écouter mon corps était pour moi un signe de faiblesse . Des crises d’angoisses toutes les demi-heures, en journée puis jour et nuit. J’étais vraiment fatiguée, en plus de mes journées au travail , je ne comprenais pas ce qui se passait. Il m’a fallu un peu plus de 9 mois pour guérir , pour me reconnecter à mes valeurs et m’écouter vraiment .

L’art-thérapie entre autre a été bénéfique pour moi , ainsi que des méthodes de relaxation, la pensée positive et l’acceptation tout d’abord que je n’étais pas sur-humaine … Me guérir de mes croyances limitantes et m’accepter telle que je suis … Un pas après l’autre, un jour après l’autre , en gardant à l’esprit que ce n’est que passager , et qu’il y a bien une raison à cette transition .

Je propose des séances de coaching pour les personnes en Burn Out et vous donner les outils pour vous aider à vous sentir mieux .

La première séance dure environ 1h30 , durant notre rencontre, vous me parlerez de vous , des problèmes que vous rencontrez . J’élaborerai une anamnèse et vous proposerai différents outils , que vous mettrez en application .

Séance d’1h30 : 90€ + outils spécifiques à votre problématique .